Ernährungs- und Supplement

Omega-3: Wirkung, Tagesbedarf und Unterschiede zwischen Fischöl und Algenöl

Was unterscheidet EPA, DHA und ALA? Erfahre, wie sich Fischöl und veganes Algenöl unterscheiden, welche Omega-3-Mengen empfohlen werden und worauf es beim Kauf von Kapseln ankommt.